Зима – идеальное время для активного отдыха! Кто‑то с детства любит скользить по льду на коньках, чувствуя, как морозный воздух обжигает щёки. Другие выбирают весёлые спуски на «ватрушках», а есть и те, кто ценит особую гармонию лыжного спорта.
Управление Департамента ГОЧСиПБ по СВАО напоминает правила безопасности при катании на лыжах:
- правильно выбирайте лыжи и палки – они должны быть по росту, палки должны иметь защитный наконечник, кольцо и регулируемый ремешок на запястье;
- ботинки подбирайте строго по размеру. Тесная или очень свободная обувь может привести к потёртостям или травме;
- одежда должна быть удобной, не стеснять движений, но при этом защищать от ветра и холода;
- следите за креплениями – отрегулируйте их так, чтобы вы смогли без посторонней помощи пристегнуть и отстегнуть лыжи;
- нельзя снимать одежду, если стало жарко во время передвижения на лыжах, лучше сделать это перед началом дистанции;
- если кожа лица и уши потеряли чувствительность, необходимо сделать растирание сухой рукой и ни в коем случае не снегом или грубой тканью;
- соблюдайте интервал между идущими впереди лыжниками: 3-4 метра на ровной поверхности, 30 метров – при спусках;
- при спуске лыжные палки должны быть направлены назад;
- падать лучше на бок, перед этим необходимо слегка присесть;
- не пересекайте лыжню на склоне, если по ней в этот момент спускаются лыжники.
Желаем вам незабываемого отдыха, полного ярких впечатлений и активных приключений! А чтобы ваше спокойствие ничто не омрачало, помните: в любой непредвиденной ситуации, когда вам или вашим близким понадобится помощь, всегда можно обратиться по единому номеру «112».