Хатха-йога − это набор психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума и подготовиться к практике более продвинутого уровня. Начнется занятие в 10.00.

−Я преподаю и практикую оздоровительную йогу, йогатерапию. Особое внимание уделяю глубокому расслаблению, травмобезопасности для позвоночника и коленей, а также постепенному увеличению выносливости, − пояснила Наталья Корнеева.

Практика будет длиться полтора часа, посетить ее может любой желающий. Для этого необходимо взять с собой коврик и прийти в 10.00 в Гончаровский парк, расположенный по адресу: ул. Руставели, вл. 7. (ак)