Сотрудники Гончаровского парка приглашают всех желающих посетить бесплатные занятия по йоге различных стилей.

Пятого июня с 10:00 до 11:30 на зеленой лужайке состоится сеанскундалини-йоги, который проведет один из специалистов центра «Йога в парках»Ольга Голубева.

— Почему я преподаю Кундалини-йогу? Преподавание — один из этапов обучения. Хотите узнать — читайте, хотите понять — пишите, хотите достичь в чем-томастерства — учите этому других. Йоги Бхаджан всегда говорил, что он пришёл не набирать учеников, а создавать учителей. Мы все являемся учениками и учителями друг друга, — рассказала о себе преподаватель.

На занятиях по кундалини-йоге достигается баланс между знаниями об идеальном построении позы, её энергетических эффектах и о йогическом взгляде на правильный образ жизни. Большое внимание уделяется дыханию и укреплению нервной системы. По информации на сайте «Йоги в парках», этим видом восточной практики можно начинать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.

Занятия в парках города планируется проводить регулярно. Пока задействовано 29 зеленых зон Москвы. Расписание занятий регулярно обновляется на официальном сайте и на сайте Гончаровского парка.